さらに、私の肌を見ていただけますか？
どうですか？実はこの間も、「10代の肌ですね♪」と言われたんです。

▲　30才を超えた私ですが、いまだに10代の肌をキープしています　▲

このレターでは、エステに行かなくても自分で自宅でできる本格的なケア方法を大公開しています。

とくに以下のようなお悩みをお持ちの方は、一読されることをオススメします。

肌にツヤがなく、くすんで見える 目の下のクマが目立つ 毛穴が目立つ 目もとや口もとの小じわが目立つ 肌にざらつきやゴワつきを感じる 季節に関係なく、肌のカサつきを感じる 頬のたるみが気になる 洗顔後、肌がつっぱる ファンデーションのノリが悪い 最近シミやソバカスが増えてきた・・・ ニキビ跡がシミになって残っている 美白化粧品をつかっても、くすみが取れない 最近肌にハリがなくなってきた シミが増えてきた・・・ 肌がカサついて、粉を吹いたようになる 吹き出物ができて、治りにくい とにかく色白・美肌になりたい！

石橋綾子　プロフィール 美容ジャーナリスト。 美顔、美肌に大きなコンプレックスを 抱えて多感な20代を過ごす。 人から同情されるほどのカサカサ、吹き出物といったトラブル肌を、 さまざまな方法を試行錯誤することにより 自力で見事克服、 美容ジャーナリストとなる。 現在は、同じお肌のトラブルを抱える人々に自らの ノウハウを伝えることでより幸せになってもらえればという気持ちから、 自分でできる美顔・美肌マニュアルを執筆、 多くの人々の共感を得、ファンを獲得している。

今でこそ、私は人から羨ましがられるお肌を保っていますが、
こんなふうになるまでに私も苦悩の日々を過ごしました。

とくに、20代のときは最悪でした。


おでこと頬が油性肌のため吹き出物が絶えず、口元と目元は乾燥肌で、
サメ肌のようにカサカサしていつも粉を吹いたような状態でした。


こんな最悪なトラブル肌の私が、どうやって肌トラブルを解決し、
克服していったのか、 その秘密を今からお伝えしたいとおもいます。

私の経験から言います。

美顔のためにエステに通うことは、はっきり言ってお金の無駄です。

もちろん、８０万円くらい払えば、それなりに綺麗にはしてもらえます。

しかし、そのお肌をキープするには、ずっとエステに通いつづけなければなりません。

高級エステは、いってみれば麻薬のようなもの。

いったんそれに味をしめてしまったら、ずっとそれをし続けるしかなくなってしまう。

お金に余裕があればよいです。

でも私には、そんな経済的余裕はありませんでした。

年間に８０万のお金を、毎年毎年つぎ込む余裕はありませんでしたし、 先のことを考えると、
怖くなったんです。

「20代のときからこんなエステ通いをしていたら、 30代、40代になった時、大変なことになるわ！」

それを考えると、恐ろしくなったのです。

そうでなくても、エステに通えば、
やれ●●が良いだの、今度発売された▲▲はプルプル肌になるだの、 いろんな誘惑があって、
キリがありませんでした。

30代40代になれば、もっといろんなものを勧められるに決まっています。

金がいくらあっても足りません。

そこで私は、エステでのノウハウを自宅に持ち込めないかということを考えるようになったのです。

エステに通うことによって、どんな効果があるのか？
このことについてまず、美容ジャーナリストのコネクションを使って徹底的に調べました。


その結果、エステに通うメリットは、
突き詰めると以下の３つに 集約されるということに気がつきました。


1.化粧品がたっぷり使われるので、肌の状態が良くなる

2.リラックスできる雰囲気がある

3.大金をつぎ込んでいるため、本人が美肌に対して本気になる


以上のたった３つに集約されてしまうのです。

そして、これらの３つのことは、自分で心がけさえすれば、
自分でできることばかりだということも分かったのです！

つまり、自分で心がけさえすれば、エステサロンに大枚をはたかなくても、
自宅でエステと何ら変わりない効果を出せるということです。

実際に私は、自分で試してみることにしました。

1つめの化粧品がたっぷり使われるので、肌の状態が良くなるですが、
エステに行くと、クリームや化粧水、美容液をたっぷり使ってもらえます。

これらのクリームや化粧水や美容液は、エステサロンで買うと
とてつもなく高いですが、市販でもそれと変わりないものが販売されています。

それを惜しみなく、たっぷりと使えばよいだけのことです。

ただし、エステで行われている、お肌に浸透しやすくする方法というのはありますから、
これについては私も思考錯誤しました。

そして、1つの方法を発見しました。
（これについてはノウハウに 書いていますので、そちらをお読みください。）



次に２つめの「リラックスできる雰囲気がある」についてですが、
リラックスできる「雰囲気作り」というのはとっても大切です。

そもそも、マッサージなどは人にやってもらうからこそ、
気持ちがよいのであって、自分で「しんどいな〜つらいな〜」と思いながらやったのでは、
マッサージにも何もなりません。

しかしこの点に関しても、自分がその気になりさえすれば大丈夫です。

自宅でエステサロン顔負けの雰囲気作りをしてしまえばよいのです。
（その方法もノウハウに具体的に書いています）

要は、自分自身でその気になる！

この点が一番重要です。これは３つめにも大いに関係してきます。

そして３つめの、「大金をつぎ込んでいるため、
本人が美肌に 対して本気になる」ですが、

実は、これが「自宅でエステ」を成功させるにあたっての、 最も重要なポイントです。

私はエステサロンに通い始めて、何が一番変わったかというと、
実際には生活習慣が変わったのです。

これだけ大金使っているのだから、お肌に悪いことをしてはいけない！
お肌にイケナイことをしている場合じゃない！

そう思うようになりました。

そして普段の生活でも、「お肌に良いこと、悪いこと」をいろんな方に教わって、
できるだけお肌に良いことをし、悪いことは極力しないように心がけたのです。

つまり、大金使っているから、本気になったのですね。

そして結局言えることは、
生活習慣が変わったからこそ、私のお肌は綺麗になったのだ！
ということです。

大切なので、もう一度申し上げます。

お肌が一時的に綺麗になったのは、エステがきっかけではあったけれども、
私のお肌の状態が劇的に変わったのは、生活習慣が変わったからなのです！

あなたのお肌はあなた自身のもの。

あなた自身の生活の「結果」です。

そういう意味では、あなた自身が作り上げた「作品」だといっても過言ではないでしょう。

そういう意味で、普段の生活習慣に気を配るということは、
あなたのお肌を作り出す上で、非常に大切になってきます。

これを良い方向に変えれば、あなたのお肌の状態は必ず良くなります。

というか、良くならないわけがありません！

なぜ生活習慣を変えれば、ウソみたいに肌の状態が良くなるのか、
その理由をご説明します。

私たちの肌の表皮は、4つの層に分かれ、一番深い層で新しい細胞が生まれて、
約14日間かけて一番浅い層まで到達します。

そして、角質細胞になった後、皮膚表面にとどまって約14日間かけてアカとなり、
はがれ落ちます。

つまり、正常な状態の皮膚は、約28日周期で新しく生まれ変わり、
新陳代謝を繰り返しているわけです。

ですから、健康で正常な状態の方なら、ちょっとした生活のクセを改善するだけで、
約1ヶ月で効果が出ます。

しかし、さまざまな理由で行われていなくて、
体の健康状態から 改善しなければならない方は、１ヶ月ではお肌にまで効果が現れません。

そこで諦めてしまう方が多いわけですが、
少なくとも３ヶ月間はじっくりかけるつもりで取り組んでいただければ、
それ以降、あなたのお肌の状態はみるみる良くなります。

これは私自身が経験したことですし、またたくさんの方についても実証済みです。

これは逆に考えれば、いくらエステサロンに通って、
高価なサービスを受けたとしても、普段お肌に良いことを心がけて実行していなかったり、
あるいはお肌に悪いとわかっていることをしたりすれば、
お肌はすぐに元の木阿弥になってしまうということです。

そしてそういう意味では、あなたのお肌は一生あなたの「作品」でありつづけるわけですから、
一生他人任せにしておくことはできないということなのです！

エステサロンなどで他力本願によって得たお肌は、
それが素晴らしく良い状態だったとすればするほど、
その状態をキープするためにエステサロンに通いつづけなくてはならなくなります。

これは非常に恐ろしいことです。なぜならそれは、
あなた自身のお肌のことを、一生他人任せにするということに他ならないからです！
あなたのお肌は、一生あなた自身のお肌です。

・こんなは肌イヤだ！
・10代のピチピチ肌と取り替えてほしい！

いくらそう思ったところで、ずっとあなたの一部であり続けます。
一生、あなたの大切な一部なのです。

それを他人任せにしていてよいのですか？！今は良いかもしれません。
でも、いつまで他人任せにできると思いますか？

あなた自身で今からできることがあれば、やってみようと思いませんか？
こうしているうちにも、お肌の老化はどんどん進むのです。

アンチエイジング対策は、早ければ早いほど効果が出るのです。

今すぐカンタンに始められるなら、試してみない法はないと思いませんか？！

以上からわかっていただけるとおもいますが、
お肌に良いことを自分自身で行えるようになりさえすれば、
もうエステサロンに多額のお金を支払う必要はありません。

そして、ここが私の腕のみせどころなのですが、
自宅でエステのコツを いったんつかみさえすれば、
エステに通うよりいっそう素晴らしい お肌を手に入れることが可能になります。

コツと要領をつかんで、より手軽にできるようになればなるほど、
プルプルの若々しいお肌の状態を保つことができるようになるのです。

ですから、私のノウハウは一生モノのノウハウです！

いったん手に入れれば、あなたの一生の宝となり、財産となります！

だって、私たち女性はいつだって、美しいお肌を永遠に保ちたいに決まっているのですから！

はっきり言って、やり方しだいでエステサロン以上の効果が出ます。

私のノウハウは、もともと体の状態が良い方であれば、
およそ１週間で効果が現われます。

そうでない方でも、３ヶ月いがんばって取り組んでいただければ、
そこからどんどん状態は改善していきます。

エステサロンに行かれてもこれは同じことです。

その方その方によって、みなさん状態が違いますから、
全員が「7日で効果が出ます」ということは一概には言えません。


ただ、最低３ヵ月経てば、たいていの方の状態は改善されるということは断言できます。

これは私のノウハウを購入くださった数々のお客さまが証明されています。

ではそのコツとは何でしょうか？

ここまでお読みくださったあなただけに、そっとお教えしましょう。

どんな美容法でもそうですが、成功させるコツは、
・ほんのちょっとしたことを・毎日少しずつ続けることです。

これ以外に王道はありません。そして、今わたしが紹介するノウハウは、
どんな方でも自宅で手軽にできる方法です。

何か器材や化粧品等を新しく買ったりする必要は一切ありません。
しかも、１日たった５分程度でできるカンタンなことです。

だから、あなたにも必ずできるノウハウです。できないとは言わせません！

私の提唱する「自宅でエステ」の最大のメリットは、以下の３点です。

ここまでで、私が書きたかったことをまとめます。

   「自宅でエステ」は継続できる。
   「自宅でエステ」はお金がかからない。
   「自宅でエステ」は、メリットだらけである。
   「自宅でエステ」は、面白いほどお肌に効果がある！！

これだけのメリットが揃っているんです。


あなたもこれを始めない法はないとおもいませんか？！

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どんなマニュアルにも向き不向きがあります。

このマニュアルは以下のような方に向いています。


手軽に美肌を手に入れたい方
エステサロンは興味がないけど、美顔には興味がある方
毎月いろんな出費が多くて、エステサロンにまで手が回らないという方
エステに通ったことがあるが、続かなかった方
エステサロンに通う時間がない方
美顔・美肌に大金を使うのはイヤという方
エステサロンに通っているが、思ったほど効果がでていない方
そろそろエステサロン通いを卒業したい方



そして、このレターを読むまでお肌のことなんてあまり心配して
なかったけど、対策は早いほうがよいかも・・・と思われた方！

以下のような方にはこのマニュアルは不向きですので、購入なさらないでください。

●1、他力本願で、自分では何の努力もしたくないと思っている方

このマニュアルはあなた自身が美顔・美肌を手に入れていただくマニュアルです。
たとえ1日5分であれ、実際に実践しなければなりません。
何もせずに美顔・美肌が手に入るようになるマニュアル ではありませんので予めご了承ください。


●2、マニュアルを購入しさえすれば若々しいお肌になると思っている方

マニュアル自体がどんなに良いものであっても、
ノウハウが どんなに優れていても、あなた自身が努力を怠れば、
当然お肌の状態は良くなりません。

1日たった5分の努力さえ面倒だという方のご購入は、お断りさせていただきます。

非常によくいただく質問です。

しかし、お金が全くかからないというのはウソではありません。

厳密に言いますと、私のノウハウを実践するには、以下の費用がかかります。


１.化粧品（化粧水、乳液）代
２.日々の食事代

お肌を良い状態に保つための、あるセオリーとは？

お肌のために普段心がけるべき、ある鉄則とは？

誰もが気づいていない美容商品のからくりを暴露します！

常識を覆す、驚きの美顔・美肌プランとは？

あなたのお肌がみるみる若返る驚きの美顔法とは？

あなたに合った美顔法の見つけ方と、その実践法とは？

化粧水のつけ方、魔法のテクニックとは？

あなたのお肌を10歳若く見せる、その効果的な見せ方とは？

美顔法を継続させ、さらに効果を上げるための促進法とは？

まずは、私のノウハウでの喜びの声をお聞きください！

牧山恵美さまから喜びの声を届きました！

私は、３人の子供を持つ　主婦です。 こどもを　１人もつたびに　ほほと鼻の周りの そばかすがきになっていました。 「妊娠するとホルモンのバランスがくずれるから uvケアーは、 しっかりやったほうがいいよ」と、 先輩ママからも アドバイスもらってたんですが・・・ 簡単に考えていたのと　子育てに忙しくなったのでつい、 じぶんのことが後回しになっていました。 今回この商品を読ませていただいて、感謝！！です。＾＾ お金がない。時間がない。めんどくさがりの私でも　できる！できる！ ２５歳からのアンチエイジング術　 ・基本がしっかりわかる。 ・高級化粧品がなくても、お肌にいい身の回りのもので、 美肌スキンケアができる。 ・ポイントが分かりやすいから、面倒でもちょっとずつでもできる。 そして、おどろいたのが内容の濃さ！ 若返るをテーマに、髪や、メイクのポイント化粧品のえらびかたなどなど・・・・ これを読んだら　トータルで、ケアができますよ。 うまれたときは、ほとんど同じわたしたちですが、 今日から自分になにをするか、なにを選ぶかで１０年後は あきらかにちがいますよね。

宮崎倫子さまから喜びの声を届きました！

「美しさを手に入れるための「簡単にできること！」がギッシリ詰まっています」 「アンチエイジングなんてやっても意味ないわ」 「どうせ年老いていくものだし」 「オバサンのシワなんて消えないわよ」 「いろいろやるのはめんどくさいし、結局まぁいっかと思っちゃうのよね…」 と思っていた私は、読んでびっくり！ 目からウロコ状態！ そこにはケアの見直しやちょっとした工夫でできる若返りの方法が 紹介されていました。 ほぼ全部簡単にできることばかりです。 イラスト付きでとってもわかりやすい！ 『え？なに？へー、そーなんだ〜！』ということが満載でした！ 思い込みや手抜きもあるけど「知らない」とできない！と感じました。 「今から真剣に取り組めば、お肌もその思いに答えてくれるはず！」 簡単で毎日できるから、ジワリジワリと実感が・・・♪ 肌が引き締まると、心も引き締まって本当に充実した毎日です。 このレポートで、1年後、5年後、10年後も生き生きと美しく やっていこうと思います。

那須知子さまから喜びの声を届きました！

私はいま26歳です。 今までは特になにもしなくても肌はきれい方だったので、 特に何もしていませんでした。 でも、20代後半になってきてそろそろなにかしなくては・・・ でも、エステは高いしなぁ〜と思っていたときにこのe-bookに出会いました。 どうして肌は老化するのか、肌のシミ・くすみの原因などとその対策、 体にいい食べ物などがわかりやすく解説されていたのがよかったです。 また、普段の生活のうえで気をつけることも書いてあり、 なるほどと思いました。 一番良かったのは自宅でできる簡単美容法です。 パックとかマッサージとかつぼとか、たくさん載っていて簡単なので 私でもすぐに実践できます！ 個人的には乾燥とくまが気になってたので、そのことも 載ってたのがよかったです。 このe-bookを読んで、いろいろわかったことがありました。 日々の生活にも気をつかい、良い30代を迎えるように今からで お手入れをしていこうと思います。

馬場友紀さまから喜びの声を届きました！

このノウハウを読んだその日から早速実践した結果、 すごい事が起きましたよ！！　 なんと、１０年以上ぶりに銀座でナンパされたんです。 声をかけてきたのは明らかに年下の男性。 私　：「何歳に見えたの？」 相手：「たぶん２７歳〜３１歳の間ぐらいかなって思って声をかけたんだ」 私　：「それはご愁傷様！残念ながら４２歳だよ（笑）」 相手：「うっそー！？オレより１０歳も年上？！マジ、見た目若いっすね！」 私　：「あはは。せっかく声をかけてくれたのに、ごめんね。」 笑顔で会釈してその場を立ち去りながら、心の中で「やったーっ！」と 叫んだ私の気持ち、一人でも多くの人に味わってもらいたいです。 「若返り」プラス「美人」になれるノウハウが盛りだくさん！ スキンケアからヘアケア、メイクの仕方や爪のお手入れ方法まで 勉強になることが本当に多かったです。 特に目からウロコだったのが、「バスタイム時に●●は一番最後に洗う！」でした。 だって、そこは私が入浴時に一番最初に洗っていたところだったのですもの。 でも、解説を読んで、なるほど納得！ 「肌をきれいに見せるアイシャドウなら●●色」や 「白目をきれいに見せるマスカラの色は●●」など、 美しく見せるためのマル秘テクニックは絶対にオススメですよ！ 実年齢より５歳どころか１０歳以上も若く見られた喜び！ 自分に少し自身が持てるようになりました。 心から感謝しています。 ありがとうございました。

このノウハウは、どんな方でも３ヵ月あれば永遠の美肌を手に 入れることができるノウハウです。早い人なら7日で実感できます。
お肌の状態が悪かったというだけで、暗い２０代を過ごした私が、 試行錯誤して培ってきたノウハウです。

そして、このノウハウのおかげで私は、人と会うのにも、 彼氏を作るのにも、
自信を持つことができるようになったのです。

お肌の状態が悪かったときには、同姓の友達と会うのさえ億劫でした。
友達みんなが同情するのが手にとるようにわかるからです。

そんな私でしたから、気になる異性には声もかけられず、 彼氏なんて・・・という状態でした。
それがお肌に自信を 持てるようになってからは、そんな悩みはどんどん解消していきました。

人生が楽しく明るくなりました。